怎么才能---胀奶时的难受?
新生的---胃口比较小，大多不能把妈妈---中的乳*吃完，这时妈妈就会觉得---沉甸甸、硬邦邦，非常不舒服。新妈妈可以用吸奶器或人工挤奶将多余的奶挤出来。此外，热敷或轻缓地*摩都可以---不适。
两边的---不对称怎么办?
其实，有很多女性都存在着两边---大小不对称的情况，只不过怀孕前不是很明显，到了产后，---胀大(产后胸变大)，两者的差别就明显起来。还有些新妈妈在喂养---时经常只给---喝某一侧的---，这也造成了两侧---有大有小。如果---喝一侧---的奶就饱了的话，另一侧---吸奶器吸空。否则，时间一长两侧---的不对称会越来越明显。
8.只调整就能解决产后恢复的都是假的。（的调整是一个范围，而不是单单的而已）
9.耻骨联合分离，要弄清楚。很多妈妈只是耻骨联合增宽，并非耻骨联合分离。（只要进行简单的大腿内收肌训练，扶持产后恢复招商选，就可以---的解决疼痛和不适感）
10.整骨真的有用吗？有的正骨是可以解决问题，但必须明确是短时的，不介入其他的训练都是昙花一现。（尤其各种xxx院对你的营销和话术，一定要注意甄别，切不可十几万十几万的花，品牌产后恢复招商选，你家有矿除外）
11.腹直肌分离的产---妈，如果大于5cm一定要---，这属于腹壁缺损。小于5cm，山东产后恢复招商选，大于2cm的，可以进行呼吸调整。切不可上力量训练，尤其是仰卧起坐、平板支撑和扭转。（小于2cm可以做，但我依然建议仰卧起坐从你的运动项目中剔除）
怀孕后为何会孕吐？
生理因素：女性在怀孕后，体内的人绒毛膜促性腺*素（hcg）就升高了，产后恢复招商选，雌激*水平也升高了。而且怀孕后，孕---胃肠功能也减弱了，---功能降低，这也是导致孕吐的一个重要原因。
进化的因素：还有一种说法是说，孕吐和人类的进化也有关系，大的目的就是保护孩子。孕妇的身体会以这种方式提醒你，你已经怀孕了，在各方面都要注意。这还属于一种自我保护机制，让孕妈将那些对胎儿不好的物质吐出来，不然会影响胎儿的发育。
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