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及时排尿、排除露新妈妈们在产后的一件---，就是及时的排尿。若不幸的发生尿潴留的---，那膨胀的膀胱很有可能会影响子的收缩，非常不利于产后的恢复。在产后，新妈妈们不能因为觉得麻烦而憋尿，有尿就及时的排出，---是产后的四至六个小时时，适当的食用粗纤维的食物，促进体内肠胃---。另外，新妈妈在产后会排出类似月经样的液体和分泌物，职业腹直肌修复，这便是俗称的“露”。露其实就是子内存有的蜕膜、剥离创面的---等形成的，它和正常的血一样，职业腹直肌修复培训，所以流得越少越好。一般在产后头3天排出量较大（纯血色），约一周后，基本不含---，呈白色或黄白色，大约在产后2至3周时排净，露排出情况标志着子恢复情况及有无异常。

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